脚抽精特别是在做拒烈远动过后更抽

      病情分析：
      肌肉痉挛也就是我们所谓的抽筋，就是肌肉里面的钙离子缺失导致的，也就是我们体内的钙不足。
      指导意见：
      像这个情况，建议你一定要注意多补钙，喝点液体钙，平时要注意多喝水，多做户外活动，多晒太阳。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的你的情况，很大可能是因为你平时运动太少，所以跑步后肌肉疲劳，出现了抽筋或肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议您平时多运动。另外也有可能是因为缺钙，可以吃些钙片的，多吃豆制品，牛奶，坚果等，进行调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议，首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服迪巧钙片，增加骨质密度，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是对“脚抽精特别是在做拒烈远动过后更抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！