最近我也不知道为什么心里很烦

男 | 32岁 2017-06-30 18:40:38 3人回复来自成都市

健康咨询描述：最近我也不知道为什么心里很烦.心里想的事情也特别多.一天上班也静不下心总是觉得心里有气堵在哪让我感觉无法呼吸？？？？？？？？？？？？

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邓邦鱼苏州市立医院副主任医师擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中帮助网友：34902称赞：1

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2017-06-30 20:47:04 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述。最近也不知道为什么心里很烦。这种情况，我建议你可以吃点逍遥丸调理一下。可以做深呼吸。应该和天气炎热有一定的关系。
      指导意见：
      像你这种情况，生活一定要规律，劳逸结合，一定要多喝水。多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。一定要坚持锻炼身体。

郝艳春二级公共营养师擅长: 擅长肥胖，瘦身，营养不良，贫血，缺钙，营养素缺乏，帮助网友：4432称赞：2

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2017-06-30 20:56:34 我要投诉

      病情分析：
      建议通过饮食调理，适当增加体育锻炼，不熬夜，保证充足的睡眠，良好的心情。
      指导意见：
      饮食上注意食物多样，饮食平衡。每日少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食。另外每天适量运动半小时。不熬夜，晚上11点前上床睡觉。

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贾金贤医师擅长: 阴道炎，盆腔炎，产前检查功能性子宫出血帮助网友：10639称赞：6

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2017-06-30 20:59:43 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。
      以上是对“最近我也不知道为什么心里很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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