我自身有12年的撸龄

      病情分析：
      长期过度手淫，熬夜，过度劳累可以引起肾虚。出现头晕疲劳乏力等等症状，症状严重，可以引起阳痿早泄，因此需要注意及时改变不良生活习惯，
      指导意见：
      尽量减少手淫次数，同时注意休息，多喝水。不要吃生冷寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼身体，如果明显肾虚的表现，可以口服中成药健脾补肾。

      病情分析：
      您好，这个坏习惯是属于自慰的一种，长时间容易引起阳痿早泄等，还会对生长发育有害
      指导意见：
      建议您及时戒掉手淫，平时应该多增加体育锻炼和户外运动，和朋友同学聊聊天，看看电影都可以的

      病情分析：
      你这18岁？？怎么就有12年的不良生活习惯的呀，这不科学
      指导意见：
      只要是你的身体吃的消，营养跟的上，那就没有问题，不是很频繁就可以，不然会出现阳痿早泄问题
      
      以上是对“我自身有12年的撸龄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！