晚上根本沒办法睡，脚一直抽筋只要脚抽筋的时候血管就

      晚上经常出现脚抽筋的现象，这种情况一个是缺钙引起的，一个是着凉一起的，所以平时应该适当的吃点儿钙片儿，饮食上多吃点儿青菜水果，多喝水，多运动，尽量不要着凉，没事的时候可以多做些按摩。
      

      病情分析：
      您好，考虑缺钙引起的，建议葡萄糖酸钙配合伊可新，它补充维生素D3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收
      指导意见：
      维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D，所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油
      

      病情分析：
      您好，晚上脚抽筋，主要考虑是缺钙。特别是脚受凉的时间。更容易抽筋了。
      指导意见：
      有时间最好去检查一下钙。晚上脚一定要保暖，不要受凉。多喝点牛奶豆浆可以补充一点钙。
      
      以上是对“晚上根本沒办法睡，脚一直抽筋只要脚抽筋的时候血管就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！