病情分析:
睡眠质量差,不睡觉,这个是神经衰弱的原因,和紧张,焦虑,压力大,疲劳有关系。
指导意见:
建议放松心态,可以吃点安神的药物调理,如安神补脑液,维生素B6,谷维素等。
病情分析:
根据你描述的情况来看,一般导致失眠的原因可能是压力过大引起。
指导意见:
建议你首先要放松心情,可以试着服用谷维素片或者是枣仁安神胶囊来进行调节。睡前也可用热水泡脚,并吃一杯牛奶。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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