减肥，大小腿，还有腰

      不建议服用减肥药物，减肥药物可能会损伤肝肾、抑制神经系统、内分泌失调、月经不调甚至影响怀孕。还是健康减肥，坚持住肯定就会有效。合理控制饮食，配合有氧运动，辅助肌力训练。饮食要规律，少食多餐，低热量较好；运动可以选择跳绳、游泳、慢跑等，每次要达到30分钟以上，但大基数体重要循序渐进，不要选择跳绳，膝盖容易受损。
      

      病情分析：
      您好，您要减的体重值比较大多，建议您需要健康合理。
      指导意见：
      您好，您的情况建议您根据身高，计算一下体重，控制体重主要是不要吃油腻的高热量食物，适当控制饮食轻度负摄入量，还有每天坚持锻炼。
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。
      
      以上是对“减肥，大小腿，还有腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！