大夫！我爱出汗，又怕冷

      病情分析：考虑是更年期综合症，潮汗，盗汗（夜间睡眠出汗）、失眠为更年期综合症常见的症状。年龄在45～55岁之间的女性正处于更年期，容易出现疲劳、焦虑、记忆力下降、骨质疏松等症状。针对这些情况，日常膳食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，改善更年期症状，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症状。

      您的相关症状符合中医学阳气亏虚的情况，可考虑中医中药治疗以改善症状，治疗应以温阳益气为治疗方法，可选择金匮肾气丸等中成药口服。平时应注意保暖，避免受凉，避免冷饮。

      病情分析：
      你说的情况是存在容易出汗，又怕冷，这个和个人的体质有关系。
      指导意见：
      平时注意休息和卫生，不要熬夜和体质的脾胃虚弱，都是有关的，可以选择山药，还有健脾丸，改善。
      以上是对“大夫！我爱出汗，又怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是气血虚后容易出现的这症状的，这需要调理气血治疗的
      指导意见：
      可以吃红枣枸杞调理下。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松有利于调理

      病情分析：
      人体中的“气”具有调节体温和控制毛孔开闭的功能，因此，当“气”缺乏，即“气虚”时，机体调节体温的能力就会减弱，难以控制毛孔的开闭和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。
      指导意见：
      这类人应多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少食耗气的食物，如空心菜、生萝卜等。平时起居应规律，夏季午间应适当休息，注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。工作不要过于劳累，以免损伤正气。运动锻炼方面，气虚体质的人不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。症状较严重的，也可适当服些补气的中成药。