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请问晚餐可以多吃基围虾吗

女 | 18岁 2017-07-02 16:28:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 请问晚餐可以多吃基围虾吗?好会胖吗?吃点海鲜粥一个玉米然后吃点水煮基围虾可以吗

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张宝国
张宝国 徐州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 擅长类风湿性关节炎,痛风,强直性脊柱炎,系统性红斑 帮助网友:1781
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2017-07-02 16:34:59 我要投诉

      病情分析:
      这情况建议少食多餐,晚餐最好是吃清淡一些或者建议少吃较好,
      指导意见:
      建议应该合理的安排看看,观察食欲的情况是否正常,但是应该避免着凉较好的,注意观察体重变化多运动

2017-07-02 16:37 ask770879963b 追问

清水煮的基围虾不放佐料够清淡吗

2017-07-03 07:19医生回答:

恩看的,建议应该营养均衡即可的,注意少食多餐的

2017-07-03 07:19医生回答:

恩看的,建议应该营养均衡即可的,注意少食多餐的

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-07-02 16:36:36

      病情分析:
      您好,这样子的话可以的,这样子的话可注意每天运动的,还有可注意补充复合维生素得食物。
      指导意见:
      这样子的话可注意饮食清淡的,还有每天运动的,这样子的话可注意按摩局部的,这样子可以注意每天坚持的。

2017-07-02 16:38 ask770879963b 追问

我是体育生基本不缺少运动

2017-07-02 16:39医生回答:

这样子的话可注意控制每天的热量的。

尹冬梅
尹冬梅 肥城矿业集团大封社区医院   护师 擅长: 孕期指导,女性生殖器官疾病的病因、病理防治,妊娠、 帮助网友:6291称赞:25
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2017-07-02 16:37:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,基围虾,玉米,海鲜粥,这样安排晚餐挺好的,完全可以。
      指导意见:
      建议合理均衡营养饮食,适当运动是最健康的减肥方式,少吃零食,特别是各种垃圾食品。
      以上是对“请问晚餐可以多吃基围虾吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-07-02 16:38 ask770879963b 追问

我不想吃零食基本以水果代替零食

2017-07-03 06:29医生回答:

可以啊,但一定要运动,既可以减肥也可增强体质。

胡泛
胡泛 医师 擅长: 腰痛,腰伤,椎间盘突出症等 帮助网友:33380称赞:16
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2017-07-02 16:40:04 我要投诉

      病情分析:
      可以的,营养好,有胃口,但有过敏海鲜的,还是少用,多观察看-
      指导意见:
      年纪轻轻,多学本事,多掌握硬技能,以图未来生存不愁,工作也不费劲,多饮水-

2017-07-02 16:40 ask770879963b 追问

好的谢谢医生

2017-07-02 16:44医生回答:

别客气,注意安全

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