有好几年的手淫，正在努力的戒掉

      长时间的手淫对身体影响非常大，现在腰疼感觉肾虚，可以找中医吃点中药来调理调理中药调理肾虚效果比较好，平时要注意，适当的增加营养，可以多吃点黑米黑芝麻或者是黑豆这一类的食物。
      

      病情分析：
      你好，这就是由于你手淫过度导致的，最主要的就是戒掉手淫。
      指导意见：
      现在你要做的最主要的就是戒掉手淫，只要你戒掉手淫这些症状会改善很多的，你平时要多吃富含蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你现在的情况和长期手淫引起的肾虚是有关系的，手抖的情况考虑是心肾两虚导致的
      指导意见：
      你首先需要戒掉手淫，可以吃金匮肾气丸和天王补心丹治疗，也可以喝些汤药调理一下
      
      以上是对“有好几年的手淫，正在努力的戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！