健康咨询描述: 我原先124斤,我是非常实得那种胖,我已经坚持7天不吃晚饭了现在是118斤,前两天一天瘦一斤现在不瘦了,我现在想瘦到100斤,
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病情分析:
你好,一般的在由于体质因素,或者是由于饮食油腻的时候,会引起很明显的脂肪堆积症状。
指导意见:
你好,你的描述已经看到,建议应该注意饮食的清淡,再就是应该增加运动去改善体重的。
病情分析:
这个是可以减下去的,你每天可以吃一些水果比如一个黄瓜一个鸡蛋就可以了这就是一天的量
指导意见:
然后每天运动锻炼照常的生活就可以减下去的,一般一个来月就行了,所以你不要不吃而是只吃这一点你晚饭不吃是没用的。
病情分析:
你好,很高兴回答您提出的问题,根据你的症状描述,你这种减肥是非常不健康的减肥方式。
指导意见:
建议,减肥需要控制饮食,但不能不吃饭,饮食以素食,低热量高膳食纤维的食物为主,比如黄瓜、西红柿,水果等,在就是需要加强锻炼,燃烧自己的脂肪,谢谢,希望能帮到你。
以上是对“我原先124斤,我是非常实得那种胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,
指导意见:
注意多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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