怎么才能变白 怎么才能变白 能变白

      病情分析：
      美白有健康的方法，建议标本兼治的原则，可以买点带壳生杏扁打豆浆喝，再加上一些平时的外在护理，这样就能内外兼治彻底的美白
      指导意见：
      平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑。适当做皮肤护理，可以起到美白的作用。
      指导意见：
      建议你，平时注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。保证足够的睡眠，做皮肤护理，起到美白的作用