我身高有158体重有120

女 | 18岁 2017-07-03 04:09:57 3人回复来自未知

健康咨询描述：我身高有158体重有120，我一个月前就只有104斤，我是在一个月之内胖了20斤，我。的肉特别紧，我的体重是不是不好减下来

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2020-07-01 00:32:02 我要投诉

在一个月之内胖了20斤，这种情况考虑是活动量少同时饮食没有得到适当的控制，建议平时少吃高脂肪，高糖类的食物，少吃油炸食品，多吃粗粮以及一些蔬菜水果，每餐在七分饱同时配合有氧运动，每天可以运动45分钟或者一个小时。

黎耀辉黎川县人民医院医师擅长: 慢性胃炎，慢性肠炎，返流性胃炎等疾病影像帮助网友：10679称赞：24

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2017-07-03 09:03:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，你的体重肯定是可以减下来的，别担心
      指导意见：
      你好，建议你合理安排饮食，不吃猪肉羊肉，狗肉，不吃含淀粉高的食物，晚餐一个素菜，最好配合拔罐减肥

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2017-07-03 09:21:04 我要投诉

      病情分析：
      你好。根据你目前的身高体重判断，是正常的，不属于体重超标。
      指导意见：
      你的体重正好处于标准体重的上限。不需要减肥。平时注意多活动，多休息，均衡饮食。
      以上是对“我身高有158体重有120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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