姨妈来了，可以去健身房锻炼吗

      病情分析：
      你好，经期时盆腔充血，宫颈口开放，经血排出，身体虚弱，不能剧烈活动，最好不要去健身房剧烈活动。
      指导意见：
      经期内禁止性生活，勤换内裤，多喝开水，少吃寒凉生冷食物，增加休息时间。
      

      指导意见：
      您好：月经期不宜做剧烈活动，经期身体抵抗力比较低下,身体比较虚弱,剧烈运动容易导致出血量增多，如果要锻炼，尽量选择舒缓的运动，同时注意不要做腰腹部的锻炼，祝健康！
      

      病情分析：
      你好根据你的描述在月经期间减少活动不要做剧烈的运动以休息为主
      指导意见：
      平时要注意休息保持情绪的稳定和乐观加强营养多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时
      
      以上是对“姨妈来了，可以去健身房锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      来月经会最好不要健身，也不要长时间逛街，避免出血量增多，
      指导意见：
      如果经期大运动量健身，可能会导致经血倒流引起子宫内膜异位症，所以最好是在月经彻底干净三天后再健身
      

      病情分析：
      你好，月经来潮时不建议参与剧烈的运动，如果想运动可以在跑步机上慢走，运动的时间不要超过半小时。
      指导意见：
      在月经期剧烈运动容易导致腹痛，导致月经量突然增多或者减少，过量的运动在经期也容易导致感染疾病。

      病情分析：
      你好，月经期间是不能去健身房进行健身运动，剧烈运动容易导致经血倒流，子宫内膜异位症的发生。
      指导意见：
      建议您注意休息，月经期注意保暖，在月经期间暂停到健身房进行健身运动，饮食上要避免辛辣冰冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜随着体内激素变化发生的周期性生长脱落。
      指导意见：
      所以月经是正常生理现象，不影响正常生活和工作，假期可以适当锻炼，但是不能剧烈运动，以免引起腹痛和月经血增多。
      
      以上是对“姨妈来了，可以去健身房锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上描述，姨妈来了，建议最好不要做剧烈运动，可以适当的运动运动。
      指导意见：
      你好，根据以上描述，如果想健身的话，建议你走走，避免剧烈运动。建议在月经期还是多注意休息。
      

      病情分析：
      月经期盆腔充血，剧烈运动可引起月经量过多，经期延长，另外运动流汗，容易引起感染
      指导意见：
      建议你不要去健身房，正常的散步就好，另外营养饮食，不进食寒凉食物，注意个人卫生
      

      病情分析：
      你好：月经期激素水平和情绪都是很差的时期，不要在这个时候做过度锻炼。
      指导意见：
      跑步、动感单车都属于强度很大的运动，此时抵抗力特别差，可能造成荷尔蒙分泌紊乱，导致月经失调，可以适当做广播操、健身操等，活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你最好在月经期不要做剧烈运动。
      指导意见：
      因为剧烈运动会使月经量多，经期延长。使身体抵抗力下降，容易疲劳，发生一些疾病。所以，经期应注意休息，多喝水，注意饮食，避免寒凉食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情况尽量还是少运动比较好的，即使运动也建议减量的
      指导意见：
      你的情况都是可以的，看你自己是适合就好了，多喝水，不要着凉，祝你健康幸福