失眠怎么解决？最近失眠了

      病情分析：
      出现这种情况考虑主要是由压力过大引起神经衰弱失眠都是有直接关系，这种情况最好是及时调理。
      指导意见：
      严重情况下，是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居多吃含维生素的食物都有利于康复，或者是医院检查后治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸
      指导意见：
      建议你平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况建议口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“失眠怎么解决？最近失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好失眠主要考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，这建议你注意多休息。
      指导意见：
      你首先注意多休息，放松避免紧张，压力不要太大了，可以使用中药助眠枕改善，考虑你可以医生指导下服用安神补脑液，谷维素等调理的
      

      病情分析：
      你好，失眠,可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
      

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
      指导意见：
      但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服脑心舒口服液，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是对“失眠怎么解决？最近失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果失眠比较严重，做各种努力都很难睡着，那么可以到医院开点安神药。但是不建议经常吃。可以吃一些酸枣仁、芝麻、核桃等补脑，进行缓解，也可以用中药体魄金助眠枕改善失眠。