有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉,睡着了就做梦,梦醒了感觉太累了

晚上睡觉,睡着了就做梦,梦醒了感觉太累了

女 | 32岁 2017-07-03 19:41:50 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 晚上睡觉,睡着了就做梦,梦醒了感觉太累了

医生回复区

李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2017-07-03 19:58:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况睡眠质量不好与工作学习压力过大有关,
      指导意见:
      建议,调整工作学习的节奏,缓解压力,保持愉悦的心情,保证充足的高质量的睡眠,

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-07-03 19:56:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,晚上睡觉容易做梦,醒来觉得很累,应该是白天压力大,压抑的情绪没有得到及时释放,转化成焦虑不安的梦。
      指导意见:
      建议您放松下来,不要过于紧张不安,好好想想最近遇到了哪些不易解决的问题,多寻求家人朋友的帮助,及时倾诉出来,只要心情好了,晚上就不会做焦虑的梦了。

李新
李新 南阳市第四人民医院   医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、恐惧症、躯体形 帮助网友:522称赞:1
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2017-07-03 20:05:54 我要投诉

      病情分析:
      睡眠问题:入睡后做梦,醒后感到疲惫,认为出现睡眠障碍。
      指导意见:
      建议:往往很多人认为入睡后做梦,是失眠的症状。这是误区,做梦是在人们睡眠状态下潜意识的活动,对人体没有任何伤害,醒后疲惫是因为醒的时间梦没有结束,所以内容记忆清楚,错误的认为自己很累,导致第二天精神萎靡。
      以上是对“晚上睡觉,睡着了就做梦,梦醒了感觉太累了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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