整个腿部肥胖，不想节食

      根据你描述的情况分析。你的年龄正处在生长发育期，所以应该选择健康安全的方式减轻腿部的肥胖。每天做适当的体育运动。可以通过跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式来减轻腿部的脂肪。最好的减肥办法就是运动同时也有助于身体的健康生长发育。

      病情分析：
      从你说的情况看，腿部肥胖，不想节食，那就只有增加运动量来实现减肥了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天多跑一跑步，跳一跳绳，打一打球什么的，只要多活动就会瘦的，不必担心

      病情分析：
      你好，根据你的描述，增加体育锻炼，快走，少坐，多站，抬腿。
      指导意见：
      每天晚上用艾叶红花水泡脚，促进血液循环，按摩放松肌肉，增加弹性，练习瑜伽。
      以上是对“整个腿部肥胖，不想节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想减肥就必须控制饮食和运动，如果单纯的运动而不节食是不可能减肥的。只有消耗的能量大于摄取的能量，把体内多余的脂肪消耗掉才能达到减肥的目的。建议你还是适当的控制饮食多运动来减肥吧！