肥胖，不管怎么跑步，节食

      根据你描述的情况分析。你的年龄正处在生长发育期。在减肥过程中，跑步和节食都要做到适量坚持才会有一定效果。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，可以少食多餐，避免吃膨化食品。每天都要坚持体育运动锻炼，比如跑步跳绳的有氧运动方式。减肥是艰苦漫长的过程，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康发育。

      病情分析：
      你好，减肥不建议节食，合理饮食就可以，晚饭少吃，多锻炼
      指导意见：
      平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，多锻炼身体，跑步，不要熬夜

      病情分析：
      你现在身高多少、体重多少，减肥有多长时间了，每天主食多少？
      指导意见：
      这种情况可能是你热量摄入还是太多，运动量不够，最好能结合增肌训练，减肥效果更好。
      以上是对“肥胖，不管怎么跑步，节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上述所说情况，初步考虑就是青春期发育的原因造成的。'
      指导意见：
      但建议通过控制饮食或者运动的方法来治疗的，建议多吃富含维生素多的水果和蔬菜，注意观察看看，对症治疗。