坐在地上，脚抬起后脚后跟直接落地

      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过来看看再说，如果肿胀不明显。建议休息，保守治疗，先冷敷，抬高患肢，口服活血药物，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动避免长时间走路。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为由于跟骨骨刺、脂肪垫炎、腰椎疾病引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用红药片、骨刺平片、尼美舒利片来治疗，要注意休息最好是做下拍片检查再治疗。

      病情分析：
      高低多少,自我评估一下伤情,有时突然的撞击易致骨折-
      指导意见：
      伤后次日使用外用跌打药及其他,少运动,脚踏地引起神经根受压而疼,加营养支持治疗-
      
      以上是对“坐在地上，脚抬起后脚后跟直接落地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！