我右腿膝盖上下比较高的楼梯时髌骨疼痛

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是劳累过度，运动量大引起的疼痛。
      指导意见：
      注意休息，避免剧烈活动，不要上楼下楼爬山，保护关节，可以针灸按摩理疗缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你好目前根据你描述症状及其病情来看考虑软骨磨损或者过度使用膝关节导致的。
      指导意见：
      你好上下楼梯最容易把膝关节软骨磨损，所以磨损后膝关节寿命会下降，目前建议你尽量避免膝关节上下楼梯可以坐电梯，口服氨基葡萄糖，多晒太阳，口服钙片等促进软骨恢复，缓解症状，希望你早日康复，不适随诊！