我本来就瘦，晚上跑跑步做做仰卧起坐

      身体有点瘦，大部分是一天之间或者是先天的脾弱脾软引起的吸收不良，是可以做运动的，日常生活中也要多吃一些营养的食物，补充机体的需要，口服一些健脾胃助消化的药物等。
      

      病情分析：
      你好，像您这个情况一般都不会影响你的建议，您不用过于担心，其实你做些这些运动就是锻炼身体而已。
      指导意见：
      请您不用过于担心，平时要注意加强训练，多吃有营养的物质，好好休息，规律作息规律吃饭一般都不会有问题的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，锻炼等是身上长肌肉，不会影响你长胖的。
      指导意见：
      所以自己注意营养，注意营养均衡。同时锻炼身体还是可以的，继续锻炼就行，希望能给你帮助。
      
      以上是对“我本来就瘦，晚上跑跑步做做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要增肥的话请注意要通过正确的锻炼。加上饮食管理做好才有利的。
      指导意见：
      要通过健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。
      必要的话还要查下是否有胃病、感染（如肝炎）、血糖是否异常之类的情况。