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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 每天什么事都没做也会觉得非常累

每天什么事都没做也会觉得非常累

女 | 16岁 2017-07-05 09:10:55 1人回复来自达州市

健康咨询描述：每天什么事都没做也会觉得非常累，总会感觉睡眠不足想睡觉，起床之后会一直浑身没劲软趴趴的是怎么回事，该怎么进行针对性的解决？

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:11:40 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是亚健康的状态，主要是平时缺乏体育锻炼，缺乏运动，
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，如果没有其他的问题，那就多参加体育锻炼，每天坚持跑步20到30分钟，多吃一些奶制品、豆制品、牛羊肉、精瘦肉、蛋类等食物比较好，

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