健康咨询描述: 中学生要减肥的话,七天不吃饭喝水行吗?如果不行,怎样可以快速变瘦,一个月瘦16-20斤?
如果有想减肥的话,建议使用节食方法会有一定的副作用,也会产生营养不良的情况,还是建议保证营养挑剔下合理控制三餐进行有氧运动减肥,每天坚持两个消食的医院运动有助于达到减肥的效果。
你好,不吃饭不喝水肯定是不行的,而且你属于正在生长发育阶段,需要及时的补充一些营养元素以及能量的,可以适当的控制饮食,主要是多运动,每天运动坚持30分钟以上,那么减肥效果会有的,但是快速减肥没有什么好办法的。
病情分析:
您好,根据你的描述,通过减肥是达不到减肥效果的,以免引起营养不良的情况;
指导意见:
可以平时避免高脂肪类饮食,多吃些蔬菜,水果,适当的锻炼,达到减肥的目的。
以上是对“中学生要减肥的话,七天不吃饭喝水行吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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