上班的时候经常站着，想要减肥
女 | 17岁 2017-07-05 23:29:43
3人回复
来自郴州市
健康咨询描述： 上班的时候经常站着，想要减肥，可是没有什么实际行动肚子上的肉比较多，腿也粗
其他类似问题
医生回复区
2017-07-05 23:30:55 我要投诉
病情分析：
你好，减肥比较健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
指导意见：
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
2017-07-05 23:45:02 我要投诉
病情分析：
你好这位朋友，想减肥，没有实际行动，上班站着多，这样并不能减肥。
指导意见：
感觉肚子上肉多，退也粗，需要实际行动来减肥的，减少进食量，晚餐少吃，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻，每天运动一个小时。
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