健康咨询描述: 我父母在我小的时候每天吵架,表面我很乐观貌似整个事件对我没有影响,实际上害怕与亲戚家人接触,一旦进入深度接触就会觉得他会像以前一样伤害我,不在讲真话表达真实的感受,用自己编造的谎言蒙蔽自己遇事本能的逃避
病情分析:
在小的时候,父母就是我们的整个世界,如果他们是每天争吵,对我们的影响是很大的,你之所以表面上乐观开朗,不受影响,实际上也是对父母的一种爱,不愿意他们再为你而操心
指导意见:
你的内心深处有很多的恐惧,不自信,对他人也缺少信任感,安全感,所以不敢真实的表达自己,但是你很清晰的意识到了自己的问题,所以呢,可以慢慢的尝试着让自己在安全的情况下,去表达真实的感受,这样你会感到自己越来越有力量
老师如何放下心中芥蒂去跟亲戚相处
不知道以前他们做了什么,对你有什么样的伤害。我们只有释怀以前的那些创伤性事件,才能够真正的和他们和睦相处。现在我们可以挑离自己的角色,是的一旁观者的角度,回忆一下过去的创伤性事件,看看从旁观者的角度来看他们是否也有可以理解的地方,有些人我们可以不原谅,但是一定要让事件过去,不能让它们老是影响我们现在以及未来的生活
病情分析:
根据你的描述,你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症,建议咨询心理医生。
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯保持良好的心态,乐观的情绪,多看一些励志类书籍,多和朋友聊聊天。
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