健康咨询描述: 现在一听父母吵架,心里就烦,脾气就自己上来了,自己也控制不了。现在都不太愿意听父母说话了,一听就烦。头脑子就嗡嗡的。
你这种情况主要是家庭气氛不和谐导致的情绪控制障碍,建议你应该瞅一个很好的气氛坐下来与你的父母沟通交流,告诉他们应该改改,换一下沟通交流方式,不要去用吵架的方式来说事情。凡是一家人都要冷静理性,要换个角度去考虑问题,你可以向当地的精神卫生中心就医,做个心理的治疗,特别是你们家庭做心理治疗,可能会有帮助的。
病情分析:
平时要放松心态,如果过于纠结某一件事情会引起焦虑,造成精神紧张,更容易影响注意力。所以要放松下来,必要的时候可以做做注意力训练。
指导意见:
美满的婚姻即不是两个人永远不争吵,所以在冲突时,也不是百般的委曲求全,以维持一个表面的和平状态,这也是不正常的现象。事实上,夫妻应该以积极的角度来看吵架。而你如果愿意可以做好他们沟通的桥梁。
桥梁没发做,除非发生大事,他们自己意识到。以前沟通过没用。我现在自己精神都快蹦成线了,现在一听声音大的头发涨。
那你就先调节好自己,接受治疗.
接受治疗?
也就是说你自己要先调节好自己的心情和心态
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