我每天晚上11点左右就想吃东西不吃饭就睡不着对身体

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，晚上是脂肪堆积的时候，晚饭不建议晚吃。
      指导意见：
      建议，睡前吃东西，使各个脏器不能得到充分休息，影响睡眠的，晚上半夜不建议吃东西，你的情况是形成的习惯，建议改过。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您每到晚上十一点多就想吃东西，是最近的现象还是一直这样？
      指导意见：
      建议晚上临睡觉前最好不吃东西，因为休息了，其他器官都需要休息，可是胃缺需要继续工作，长久了，对胃不好，建议可以临睡觉前喝纯牛奶
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况分析，总是吃宵夜会引起血糖高、肥胖、消化系统疾病等。
      指导意见：
      如果您晚上非要吃，建议适当吃果蔬，而非淀粉类、油脂高的饮食。并且吃后适当运动，否则长期夜间饮食会导致肥胖、血糖高、血脂异常、消化功能紊乱等情况。
      
      以上是对“我每天晚上11点左右就想吃东西不吃饭就睡不着对身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！