有问必答网心理健康科失眠 → 每天晚上睡不着,15天左右

每天晚上睡不着,15天左右

女 | 52岁 2017-11-07 11:34:58 13人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上睡不着,15天左右。也不想什么,就是睡不着,睡前盹得慌,头一放到枕头上就醒了,没有睡意了。

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-11-07 11:37:03 我要投诉

      病情分析:
      每天晚上睡不着,放松身心,多锻炼,吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃
      指导意见:
      生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好
      

杨连君
杨连君 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 病理诊断,尤其肿瘤病理诊断,包括病理组织学活检、细 帮助网友:18020称赞:2
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2017-11-07 11:38:26 我要投诉

      这种情况首先考虑是不是应该从事一些体育活动啊或者户外活动,累了就容易睡着。另外,中老年人睡眠会明显的不需要那么多睡眠,不要睡太多。
      

刘慧平
刘慧平 桥西刘玉芬普通诊所   副主任医师 擅长: 中西医结合及微创治疗混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、 帮助网友:19173称赞:8
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2017-11-07 11:38:37 我要投诉

      指导意见:
      您好,很高兴为您解答,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
      
      以上是对“每天晚上睡不着,15天左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

秦姣玲
秦姣玲 天脊医院   副主任护师 擅长: 肺炎,脑炎,腹泻,新生儿窒息,外感发热 帮助网友:28964称赞:26
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2017-11-07 11:38:39 我要投诉

      你好,这种情况可能与你的更年期有关系。可以化验一个激素六项,根据检查结果,对症补充。而且多参加一些活动分散一下注意力,有利于晚上睡眠。
      

樊雪梅
樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 胃病,肠道疾病,气管炎,呼吸道感染,发热,气管炎等 帮助网友:19109称赞:1
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2017-11-07 11:39:51 我要投诉

      你好,根据你的描述,你应该是入睡困难的症状。建议放松心态,合理安排生活和起居,养成良好的睡眠规律,睡前不做剧烈活动,不喝浓茶和咖啡
      

李文菊
李文菊 凉州区武南镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 擅长儿科、内科、呼吸、消化系统疾病、新生儿疾病。 帮助网友:5382称赞:1
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2017-11-07 11:41:42 我要投诉

      睡眠差在中医认为是不寐。病理变化总属阳盛阴衰,阴阳失交。分肝火扰心,痰热扰心,心脾两虚,心肾不交,心胆气虚,予以治疗。平素饮食清淡禁忌辛辣刺激食物摄入。
      

谢灯飘
谢灯飘 成都中医药大学附属医院   医师 擅长: 治疗咳嗽、感冒、腹泻、便秘、胃痛、月经不调、痛经、 帮助网友:6091称赞:4
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2017-11-07 11:37:56 我要投诉

      指导意见:
      可以服用酸枣仁丸,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。
      
      以上是对“每天晚上睡不着,15天左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

钟声
钟声 惠阳三和医院   主治医师 擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如:腰椎间盘突出,坐骨 帮助网友:185786称赞:18282
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2017-11-07 11:38:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况属于植物神经紊乱或者是脑供血不足引起的症状,会引起头疼头晕以及失眠多梦等症状的
      指导意见:
      你的情况我建议注意休息,少吃辛辣和油炸食物的,积极到医院测量血压以及做个头颅CT看看的,没有问题的话服用安神补脑液以及维生素B12治疗看看的,祝你健康
      

许恒参
许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻 帮助网友:100106称赞:45
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2017-11-07 11:38:29 我要投诉

      病情分析:
      这种情况下不能排除心情紧张等病变,引发睡眠障碍的可能。
      指导意见:
      那还需要根据具体的表现,结合相关的头颅
      ct等检查的详细的判断,选择治疗方法。
      

王建平
王建平 大同新和医院   主治医师 擅长: 宫颈糜烂,宫颈息肉,附件炎,功能性子宫出血,尖锐湿 帮助网友:26712称赞:20
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2017-11-07 11:39:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看啦,排除一些外源性的因素,比如说思虑过度,或者是由于工作学习压力过大。
      指导意见:
      建议你可以服用一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调理,平时养成良好的生活习惯,调整好心态,睡前可以用艾叶水泡脚。
      

韩丽芳
韩丽芳 江西医学高等专科学校第一附属医院   主管护师 擅长: 包皮过长 帮助网友:26999称赞:131
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2017-11-07 11:39:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,你还是有失眠的现象哦,建议你还是要到医院进行中药的调理哦。
      指导意见:
      可以中药调理几个月,然后看一下疗效,同时夜间可以喝一杯牛奶,这样会更加帮助入睡的哦。
      

徐小叶
徐小叶 医师 擅长: 慢性便秘,冠心病,抑郁症 帮助网友:5855称赞:4
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2017-11-07 11:39:29 我要投诉

      病情分析:
      你好!女性52岁,刚好是更年期综合征阶段,需要注意心情放松。
      指导意见:
      平时锻炼身体,不要喝茶和吸烟,不要吃兴奋性的药物。可以服用谷维素或者酸枣仁颗粒。
      

王莹
王莹 国药哈尔滨总医院   护师 擅长: 高血压,冠心病,子宫内膜炎,急性上呼吸道感染,外阴 帮助网友:4738称赞:3
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2017-11-07 11:44:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的叙述,考虑年龄的原因,是否有更年期的症状出现。
      指导意见:
      也可以适当的调理一下睡眠,口服安神补脑液或者谷维素,配合维生素b1一同服用。效果会比较好一些。
      

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