男55岁，晚上睡觉时间一般在10点左右-早晨起床4

      病情分析：
      你好！根据你的描述，可能你非常注重养生，作息很规律的。
      指导意见：
      建议夏天少吹空调，及风扇，用红豆薏米熬水喝，去除体内的湿气，每天步行或者有氧运动一个小时。
      

      病情分析：
      根据你上面的提供的情况。你的睡眠没有问题，你放心。你的症状可能与运动少有关系。
      指导意见：
      给你一个建议，要合理的运动，并坚持。也注重饮食调理。要均衡饮食。这样持续一段时间，身体应该会好了。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，晚上十点睡觉，早上四点起床，中午休息一个小时。午后常常有两腿发软。不知道是胖的原因，还是其他原因。
      指导意见：
      从你的睡眠时间和睡眠质量都很好。身高一米七，83公斤，稍微有点胖，但是也不是太胖。问题是你平时有没有运动的习惯？建议你平时，适量的运动运动。出出汗，让腿锻炼锻炼就不会有这种情况了。
      

      病情分析：
      你好，考虑是脾虚引起的症状，饮食上吃多了丝瓜香菜白萝卜都
      指导意见：
      可以导致脾虚的，适当的体格运动，多吃胡萝卜、苹果等，建议你们服用健脾丸试一试。
      
      以上是对“男55岁，晚上睡觉时间一般在10点左右-早晨起床4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！