怎么样可以使自己的阴道变紧致

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答你的问题。一般来说，生了小孩的话，都不排除会。阴道松弛
      指导意见：
      是属于正常的，可以考虑平时多注意休息，如果比较介意的话，可以采取缩阴手术。

      病情分析：
      随着年龄的增长，人体皮肤老化、干涩、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以需求美容护肤品加以营养，延缓衰老。女性阴部也不例外，由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤
      指导意见：
      做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

      病情分析：
      女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，是正常的，不要太紧张了，放松心情。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，可以经常练习提肛运动。
      以上是对“怎么样可以使自己的阴道变紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，发现阴道宽松，建议你平时生活中可以多做提肛运动、屏住小便的运动和收缩运动来紧实阴道的。
      指导意见：
      上述方式建议一定要坚持才能见到好的效果。如果想要快速的治愈阴道松弛，是可以考虑进行阴道紧缩术的。

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况主要人群为产后女性阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量
      指导意见：
      通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
      4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个一般女性在生产后大多会出现阴道松弛的情况，与胎儿通过产道有关系，也与妇科炎症感染有关。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，最好还是有炎症感染的情况下积极治疗。同时注意多做提肛运动有助于恢复阴道紧致，如果阴道松弛太严重的话，也可以手术进行治疗。

      病情分析：
      你好。这种情况原因很多。一般是分娩引起的阴道回缩不好，
      指导意见：
      这种情况建议您加强营养，加强锻炼，最好是长跑，配合仰卧起坐。建议您坚持锻炼
      以上是对“怎么样可以使自己的阴道变紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      推荐你平时可以使用缩阴产品“旗曼私密花园”具有安全和无副作用性，再者你做缩肛提肛运动好的心情压力不要太大，建议你好的心情多吃有营养食物注意卫生，慢慢的可以恢复好点的，祝你幸福快乐！