健康咨询描述: 我的两个孩子都是顺产的,所以阴道现在都比较松弛了,怎么可以使阴道变的紧?
想得到怎样的帮助:怎么可以使阴道变紧
可以用力收缩会阴部肌肉,收缩的过程中就是缩肛门的动作。因为收缩肛门的同时也同时使阴道肌肉收缩了。每次十次为一组,一天数组,坚持一段时间。会有效果。还可以做手术。
病情分析:
你好,很高兴为您解答,像你这种情况的话产妇阴道松弛是正常的。
指导意见:
你可以试试私密达,身边朋友都说还可以,或者每天躺着进行缩阴,这样也有助于阴道变紧
病情分析:
阴道松弛可以做提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动,经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
收缩运动,仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
指导意见:
坚持锻炼,阴道会变得紧一些,性生活不要太频繁,动作不要太猛烈,注意卫生,预防感染。
以上是对“怎么可以使阴道变紧?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!很高兴为你服务!根据你的诉说建议你每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。
指导意见:
或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善,有一定的效果。
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