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肚子肉肉多怎么减？（腰围都快赶上胸围了）

女 | 25岁 2017-07-06 17:16:41 2人回复来自

健康咨询描述：肚子肉肉多怎么减？（腰围都快赶上胸围了）

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丁波主治医师擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病，肾帮助网友：235564称赞：4558

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2017-07-06 17:28:55 我要投诉

      病情分析：
      这个情况应该首先是考虑到属于一个腹性肥胖的临床表现。
      指导意见：
      首先是需要严格的控制饮食，同时需要增加运动量，多吃蔬菜，水果，粗粮，可能有一定疗效。

赵秀枝张家口市宣化区龙烟医院主管护师擅长: 小儿感冒，咳嗽，发热，消化不良，腹泻等帮助网友：4399称赞：11

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2017-07-06 18:03:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，你描述的这种情况可能是遗传、缺乏锻炼、饮食无节制等。
      指导意见：
      要想拥有小蛮腰，饮食上必须有度，少吃肥甘厚腻，多吃新鲜果蔬。每天坚持做仰卧起坐、转呼啦圈，还有现在流行的平板撑，相信自己，加油！