我现在属于减肥期，晚上是不吃饭的

      如果又想减肥的话，不建议使用节食方法，进行减肥还是建议保证用前提下合理控制三餐进行有养运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      您好，肥胖的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量转换为脂肪储存于皮下。而减肥是要把这个过程逆转。因此减肥的主要的方法就是适当节食，多运动。您的问题可能是由于平时进食过多，运动量太少。
      指导意见：
      您好，建议您适当节食，多参加户外活动，最好在当地医生的帮助下，制定一个减肥计划，循序渐进，持之以恒。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，单纯的晚上饮食量减少并不能有效的减肥。
      指导意见：
      建议你三餐规律饮食，饮食七分饱，平时要增加运动，不建议长时间坐着，坚持每天做运动。
      
      以上是对“我现在属于减肥期，晚上是不吃饭的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！