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我想减肥我现在120多斤我天天晚上不吃饭可以减肥吗

男 | 17岁 2018-04-06 19:05:03 5人回复 来自齐齐哈尔市

健康咨询描述: 我想减肥我现在120多斤我天天晚上不吃饭可以减肥吗会不会反弹啊

医生回复区

王丽娟
王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺 帮助网友:34813称赞:3
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2020-07-31 13:37:30 我要投诉

      减肥不是不吃饭,你要增加你的运动量,三餐正常饮食七分饱即可,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,晚餐尽量吃蔬菜,或者是水果这样可以有效的促进你排出宿便

邹艳
邹艳 医师 擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调,盆腔炎, 帮助网友:46661称赞:121
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2018-04-06 19:56:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
      指导意见:
      建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。

王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2018-04-06 19:56:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
      指导意见:
      不运动是减不了肥的,光靠节食是不行的,饮食吃七分饱就可以,坚持下来才有减肥成功的可能
      以上是对“我想减肥我现在120多斤我天天晚上不吃饭可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

翟永芬
翟永芬 主治医师 擅长: 口腔科常见疾病的诊疗,牙体牙髓病的诊疗,牙齿缺失的 帮助网友:10123
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2018-04-06 19:57:53

      病情分析:
      你好,你可以调整饮食习惯,多做运动,来达到瘦身的目的。
      指导意见:
      平时营养要均衡,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激油腻的食物,不喝饮料,晚上可以吃点清淡的食物,多做有氧运动。

杨宇霞
杨宇霞 天脊医院   护师 擅长: 儿科常见病及多发病的诊断及治疗!尤其对肺炎,脑炎, 帮助网友:17118称赞:3
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2018-04-06 20:12:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你现在17岁,120斤,根本不胖的,不需要减肥。
      指导意见:
      你好,你现在正在青春发育期,是长身体的事情,绝对不能减肥,所以吃点有营养的食物,多锻炼一下身体。

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