这我这两年开始长斑了

      病情分析：
      这个考虑与年龄有关，而且可能也与平时不注意防晒有关。
      指导意见：
      建议你做好防晒工作，注意补水保湿，规律作息和饮食，多食果蔬，有助于改善。
      

      病情分析：
      身体斑点增多与气血不调畅有关，中医认为肝主疏泄，肝气郁结影响气血的循环，导致面部皮肤局部有瘀血产生斑点。
      指导意见：
      可选用中成药越鞠丸配用柴胡疏肝丸调理，舒肝健脾，理气和中，服药期间禁食辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      女人一过25之后，随着年龄的增长，皮肤和身体的新陈代谢就开始减慢了，如果生活中再不注意防晒，或者是一些如熬夜等的不良习惯，皮肤就会出现长斑的情况，在现代类似你这种情况的女性很常见。
      指导意见：
      一定要调整你的日常生活方式，保证充足的睡眠和好心情，平常一年四季都要注意防晒，特别是在夏天尤为重要，多吃瓜果蔬菜及富含维生素C的食物，可以使用一些专业的祛斑产品祛斑，例如：菲泊丝丽，而在女性的生理期时，一定要禁忌辛辣冰凉等不适合吃的食物。
      
      以上是对“这我这两年开始长斑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！