记忆力变差有可能是由于您平时压力大或者是休息不好,都可能会导致这样的问题,建议您每天要保证充足的睡眠时间,而且可以适当的给身体补充营养,要多吃一些补脑的食物,比如坚果核桃类的食物,不要熬夜。
病情分析:
记忆力差,一有可能对这个事情,不敢兴趣,二你身体和精神比较疲惫的状态。
指导意见:
保持充足的睡眠,和吃些健脑的食物,主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有核桃、鱼、大豆、牛奶和大蒜。
病情分析:
记忆力减退与压力较大,过度劳累,睡眠习惯不好等有关,养成良好的生活习惯,早睡早起。
指导意见:
建议多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。
以上是对“记性力差,今天走过的明天又给忘记了那种。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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