像你这种情况属于亚健康状态,建议你去正规医院中医科门诊就诊,应用中医中药进行调理,平时要养成良好的生活习惯,生活规律,饮食规律,保证充足的睡眠。适当的参加体育运动,增强体质。
病情分析:
你好,一般来讲经常睡眠不好是容易导致免疫力下降的。
指导意见:
建议你需要改善一下睡眠,并且注意锻炼身体,晚上避免熬夜,睡前可以喝一杯热牛奶,必要的时候可以服用一些安神的药物来改善睡眠
病情分析:
你好,根据描述免疫力差,脱发睡不好,伴爬楼梯肌肉酸无力,主要说明营养不足
指导意见:
建议营养要丰富适量运动多吃肉蛋奶水果,忌过度熬夜,营养缺乏会引起肌无力伴脱发
以上是对“免疫力差、脱发睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
"病情分析:
掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系,另外,精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素,过度烫染、过度使用电吹风,洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
指导意见:
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物,少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜,注意休息,还要注意平时的护理,比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟,黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,持续不断催生新发丝生长,从头发根源解决脱发问题,令头发恢复正常生长周期。"
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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