30岁女人怎么样让阴道变小

      病情分析：
      你好，你顺产后多长时间了吗？最近着凉了吗？劳累了吗？白带多吗？
      指导意见：
      这种情况最好不要紧张，注意卫生，注意休息，平时自己多做缩肛动作有好处的，或是去正规医院坐一下盆底肌恢复训练。
      

      病情分析：
      你好，请问你是不是因为顺产生孩子引起的阴道松弛了呢？
      指导意见：
      你好，要想把阴道紧致，那么建议你可以去医院妇科，让医生给你做个阴道紧缩手术就好。
      

      建议选择安静舒适的房间排空膀胱，仰卧位在床上两手臂直放于身旁，进行缩放，放松动作，每日数次每次十下。同时搭配使用缩阴产品。比如旗曼私密花园。
      
      以上是对“30岁女人怎么样让阴道变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！