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我今年12岁,体重75斤

女 | 12岁 2017-07-07 21:10:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 我今年12岁,体重75斤,同学都嘲笑我胖,我想瘦下来,但又很懒,爱吃零食。

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石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-07-19 18:35:19 我要投诉

      其实咱们对于12岁那目前体重75斤的话并不算一个肥胖,所以只是处于一个青春期,大家都一个暧爱美的心理。那你现在确实如果爱吃零食同时运动又很少的情况下,那最近的话以牛奶,瘦肉,鸡蛋为主食,平时多吃青菜,碳水化合物如米面的摄入要减少。
      

邱晓静
邱晓静 沁阳益民医院   护师 擅长: 各类肾脏疾病风湿免疫病诊断和治疗(如急慢性肾炎肾病 帮助网友:38558称赞:73
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2017-07-07 22:14:24 我要投诉

      病情分析:
      这是平时吃零食后容易出现的高热量的,这需要调理的,需要注意的
      指导意见:
      少吃多运动有利于减肥的,不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多喝水。思想放松有利于调理的
      

郭玉文
郭玉文 沂水县人民医院   医师 擅长: 类风湿关节炎,骨关节炎,系统性硬化病,系统性红斑狼 帮助网友:6436称赞:2
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2017-07-07 22:33:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果很懒还爱吃零食的话,减肥是比较困难的,还是要有毅力
      指导意见:
      青少年时期,最好还是不要吃太多零食,可以适当的吃一些水果,零食吃多了也会影响正常的饮食
      
      以上是对“我今年12岁,体重75斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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