从小肥胖，每天都看手机

      病情分析：
      你好，你这个都是你的不良习惯引起来的，因为你经常吃零食，不运动就会容易肥胖。
      指导意见：
      首先要改掉这些不良习惯，平时要少吃零食，饮食上要控制，其次要加强运动，体重才会降下来。
      

      病情分析：
      目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟
      指导意见：
      ，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的
      

      病情分析：
      你这个身高和体重，算起来算是中等肥胖了！过度肥胖会给重要组织个器官压力，心，脑，肾，影响思维活动，心理健康的！
      指导意见：
      减肥应该控制饮食，低脂低盐，加强运动，游泳是个不错的全身运动的活动，少吃零食，良好的生活习惯！手机还是得控制下！
      
      以上是对“从小肥胖，每天都看手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！