肥胖，从小就胖，肥胖期长达二十年

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的有氧运动有助于达到减肥的效果，减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      脂肪分布于臀部和大腿，是女性特有的体态，对生殖健康有好处。
      指导意见：
      你的生活习惯很好，只要坚持运动，不必刻意的节食，体重就能稳定在正常健康的范围。
      

      病情分析：
      不知道您肥胖到什么程度引起肥胖的原因很多的主要是遗传因素和环境因素.肥胖父母所生的子女中肥胖发生率高达70%-80%.不良的饮食习惯和生活方式肥胖的发生密切相关如大吃大喝逼迫式劝饮/食重肉轻蔬西方饮食模式的高脂快餐饮料甜点和炸土豆片等都引起肥胖.
      指导意见：
      提倡以运动为基础以行为矫正为关键有氧运动与无氧运动交替进行如走路跑步游泳骑车和跳舞等.还要饮食调整有选择地进食或避免进食高脂高热量的食物.
      
      以上是对“肥胖，从小就胖，肥胖期长达二十年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！