这几年经常脚抽根，白天晚上都有

      病情分析：
      如果走路多，劳累或缺钙等，都可能会有出现腿部脚部抽筋的
      指导意见：
      建议每天用热水泡脚，穿平跟鞋子休息时抬高腿，并最好做一下血钙和脚部拍片检查看看，排除异常情况的行。

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是最近腿抽筋引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，考虑是缺钙引起的，我建议吃葡萄糖酸钙，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，加强锻炼，避免生冷辛辣刺激食物。

      病情分析：
      脚抽筋与身体缺钙，脚部受凉和脚部过度运动有很大关系。
      指导意见：
      建议平时多吃含钙丰富的食物和新鲜水果蔬菜，每天坚持喝奶，注意保暖，剧烈运动前要做好准备活动。
      以上是对“这几年经常脚抽根，白天晚上都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！