如果月经来了可以吃什么或可以干什么和不可以吃什么或

      病情分析：
      如果来月经的话是不能够吃过于辣的食物，也不能吃太过于冰的食物。
      指导意见：
      您可以能够注意休养，能够多吃一些红枣之类的食物能够帮助您补充一下您身体内丢失的血液。
      

      病情分析：
      你好，如果月经来了最好不吃生冷的东西，不要参加剧烈运动的。
      指导意见：
      建议你不必过于紧张和担心的，从你提供的年龄来看，你应该是初次月经吧，最好你要在经期注意卫生，适当活动。
      

      病情分析：
      你好，在月经期是不要剧烈运动和不要吃寒凉生冷食物的。
      指导意见：
      在月经期剧烈运动和吃还累死了食物会影响正常月经的，吃寒凉生冷食物会导致月经增加或者是腹痛的，所以要注意。
      
      以上是对“如果月经来了可以吃什么或可以干什么和不可以吃什么或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般月经期间最好不要着凉，不要食用辛辣刺激性食物，避免经期同房及重体力劳动！
      指导意见：
      建议经期注意休息，加强营养，饮食上以温热为主，多进食含铁丰富的食物！比如鸭血，猪肝，大枣等！
      

      病情分析：
      由于现在生活水平的提高，部分幼女提前进入青春期，出现月经来临。
      指导意见：
      来月经以后应该注意休息，注意个人下体卫生，使用合格卫生产品，避免腹部受凉以及辛辣生冷刺激饮食。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！月经期间最好不要贪凉，不要吃辛辣寒凉的食物。
      指导意见：
      建议：月经期间最好不要坐浴和游泳，以免引起阴道内感染。月经期可以适量喝些红糖水，还要注意休息。
      

      病情分析：
      您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是月经期间禁止洗头
      指导意见：
      您好亲，我的建议是注意外阴清洁勤换内裤，月经期间少吃生冷辛辣刺激的食物，保持一个好心情
      
      以上是对“如果月经来了可以吃什么或可以干什么和不可以吃什么或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
      指导意见：
      月经期不要吃太咸，不要吃生冷，不要穿太紧身的衣裤，不宜盆浴坐浴，不宜喝浓茶咖啡，不要进行剧烈运动。其余可以干。
      

      病情分析：
      你好，月经期不要太劳累，不要去游泳，注意休息，保持经期卫生。
      指导意见：
      合理营养，没有特别忌口的，别吃生冷辛辣刺激性食品，饮食清淡些，多吃些水果蔬菜，祝你健康生活！