长不高，每天担心，没有做运动

      病情分析：
      你好，身高受很多方面因素影响，比如营养，运动，遗传等等。运动可以有效帮助增高。平时可以练习跳远，跳高等动作是有帮助的。
      指导意见：
      适量多吃富含蛋白质、钙质等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等，均衡膳食，加强营养是有助于长高的。
      

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况一般，建议尽快去医院看一下骨骼线是否闭合。
      指导意见：
      如果没有闭合的话，是可以再次长高的一半通过运动或者野史的方法来增高身体，注意蓝球跑步跳高吃钙片。