医生。我今年16岁。一个月前我骑自行车导致左腿脚踝

      目前你描述的这种情况。可能现在，已经恢复正常，建议你适当的加强踝关节的功能锻炼是可以的，但是不要过度的疲劳，局部不要着凉，同时也可以局部做些热敷或者口服，一些活血化瘀的药物，骑自行车，现在是可以的。

      你好，一般是石膏固定一个月，拆除石膏后应避免下地剧烈活动，但是骑自行车这种运动一般是可以的，最好是佩戴护踝保护段时间，以免出现新的损伤，锻炼循序渐进

      踝关节损伤后1个月，不建议剧烈活动，需要逐渐适应性训练，逐渐增加活动量，及时到医院复查。可以逐渐试探性活动，逐渐部分负重及完全负重。建议遵照就诊医生医嘱进行定期复查和功能锻炼。
      以上是对“医生。我今年16岁。一个月前我骑自行车导致左腿脚踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      踝关节脱位复位以后，石膏固定一个月一般的情况就可以拆除石膏，现在一个周可以去骑自行车锻炼，关键要把踝关节锻炼的和正常侧一样，背身和跖屈都到位，否则的话行走就会受影响的。

      你好，你一个月前骑自行车时，导致了右脚脚踝错位。目前已经拆石膏一周了，像这种情况，建议你三个月内尽量不要骑自行车。主要是让你的踝关节韧带得到充分的恢复，防止再出现损伤的情况。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，脚踝错位后会导致周围的关节韧带松弛，严重的会导致断裂或撕脱骨折。
      指导意见：
      如果只是简单的关节错位，复位后固定二到四周左右的时间就可以拆掉石膏了，去掉石膏后需要多进行韧带的康复锻炼，短时间内不建议做剧烈的拉伸活动。

      病情分析：
      你好，目前这段时间不建议继续骑自行车，因为如果出现异常情况，
      指导意见：
      很可能需要患侧下肢来支撑，甚至也可能造成再次损伤的可能性，那就可能引起比较严重的后果，所以建议再过一阵子，再考虑骑车
      以上是对“医生。我今年16岁。一个月前我骑自行车导致左腿脚踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况已经一个多月了，拆除石膏后应该锻炼关节功能，一开始锻炼一定要小心，不能太大幅度的活动。
      指导意见：
      骑自行车是可以的，但是不易用太大的力量，以免影响恢复，平时可以做做热敷，促进局部血液循环。