心烦燥，心悸，害怕，易怒

      病情分析：
      你好，建议平时适当的减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      放开心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。多看看事情好的方面，不要刻意去理会那些想法，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你的描述有躯体焦虑和精神焦虑的症状，伴发睡眠问题，比较符合焦虑症的表现。
      指导意见：
      如果这些症状持续两周以上，需要给予干预，建议到正规医院的精神科寻求诊治，在医生指导下规范服药，症状会慢慢得以改善。
      

      病情分析：
      你好，是否最近的工作压力太大了，还是遇到什么不开心的事情，让你心烦气躁。
      指导意见：
      静下心来，保持轻松愉快的心情，可以到公园里面散散心，呼吸新鲜的空气。让头痛清醒一下，释放压力。遇到什么不开心的事，也可以和朋友聊聊。希望对你有帮助。
      
      以上是对“心烦燥，心悸，害怕，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！