晚上睡脚老是脚心，睡眠质量差

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是学习压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等药调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
      

      病情分析：
      你描述的症状主要是睡眠障碍，这是精神卫生专科疾病的常见症状，持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍分为入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，需要正规治疗，建议你到正规医院的精神科就诊，在医生指导下规范服药治疗。
      

      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的神经衰弱的症状的，这需要调理神经的
      指导意见：
      不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松可以吃安神补脑口服液调理下有利于恢复
      
      以上是对“晚上睡脚老是脚心，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！