睡眠困难，多梦，醒来后头痛白天困乏可是还是睡不着

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于人到中年，思虑过重等导致。
      指导意见：
      您好！建议戒烟限酒，规律生活，每晚步行锻炼，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，主要是存在睡眠障碍的问题。
      指导意见：
      长期失眠，会引起白天精力疲乏，头脑不清醒。建议及时调整好睡眠，可以通过一些催眠类药物改善症状。
      
      以上是对“睡眠困难，多梦，醒来后头痛白天困乏可是还是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！