每天都没有精神，困乏而且多梦
女 | 18岁 2022-01-13 19:20:27
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健康咨询描述： 你好，请问我每天都会睡眠不足的样子，就是天天困想睡觉。但我确实是每天基本都同一个作息（12点睡7点醒）我好像每次快睡醒之前都会做梦，在梦里我有自己的意识，可以操控梦里的我，又或者梦到自己睡醒后接下来要做的事。我觉得可能是因为在睡觉的过程中耗费精神，所以我才每天都没有精神的。（不知道对不对）不管是不是这样都希望能有办法帮助我不要每天都这么困乏的样子。谢谢你
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