吃西瓜长胖吗，晚上吃西瓜会胖的吗

女 | 42岁 2017-07-10 13:23:42 3人回复来自未知

健康咨询描述：吃西瓜长胖吗，晚上吃西瓜会胖的吗！西瓜是甜品，晚上吃合适吗！

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2020-07-20 15:49:00 我要投诉

从升糖指数来说，西瓜的升糖指数比较高，那如果用减肥的话，恐怕是不合适的。因为这种糖分过多的摄入的话肯定会增加体重，所以你晚上如果想吃的话，先用升糖指数相对较低的，比如黄瓜，西红柿等。

王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2017-07-10 14:19:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，西瓜含糖量还是比较高的，晚上最好是不要吃太多，适当吃吃就可以了
      指导意见：
      吃的太多肯定会引起发胖，而且对血糖也有一定的影响，白天可以多吃，晚上就不要吃太多了吧

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王灿岗护师擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前帮助网友：48812称赞：121

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2017-07-10 14:32:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的情况，西瓜里含有大量的糖分，多吃对减肥效果不好的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃黄瓜，西红柿，韭菜，芹菜等蔬菜，多增加运动，少吃肉食和面食，就会有效果的。
      以上是对“吃西瓜长胖吗，晚上吃西瓜会胖的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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