早上晨跑是吃饭好呢，还是不吃饭好

      病情分析：
      你好，根据你的情况。考虑到晨跑应是空腹。在晨跑前喝适当的喝水。
      指导意见：
      一般考虑也是以后要适当的休息。以免饭后运动会损伤胃肠道。一般成年以后适当的补充所需营养，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，一般在吃饭后的半小时之内都不要进行剧烈运动的。
      指导意见：
      建议如果您的胃肠道功能不好的话可以在吃完早饭后再运动，可以在每天起床之后喝一杯水
      

      病情分析：
      您好，这样子的话晚上跑步比较好的，但是晨跑可以更好得锻炼心肺的。
      指导意见：
      但是晨跑由于是空腹一般不好坚持的，这样子的话可注意稍微喝点糖饮料的，那个都可以的，重要的是坚持的。
      
      以上是对“早上晨跑是吃饭好呢，还是不吃饭好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况可以根据你个人身体素质决定。平时或者运动后容易有头晕乏力之类不适。
      指导意见：
      建议运动前可以适当先吃一点东西。但是别吃太多。如果平时体能等相对好一些。暂时不吃。运动完后补充也可以。运动强度大的话也建议最好先吃。运动中也可以补充。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况主要是要锻炼身体的话。其实更建议你学习健身。效率更高
      指导意见：
      对健康影响也更好的。晨跑的话如果平时体力较好的话可以先不吃东西。先尝试一次。如果有不适那么注意休息。下次要先吃点东西为好。